今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于胃寒怎么辦胃寒吃什么食物好方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1，枸杞：可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。

2，山藥：新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥最佳。

3，茯苓：可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

4，粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。

5，總結(jié)：通過(guò)以上介紹對(duì)胃寒吃什么食物好呢，也是有著很好選擇，這些食物在吃的時(shí)候，對(duì)自身健康，都是沒(méi)有任何危害，但是要注意的是，每次吃的時(shí)候，也是要適量，這樣利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收，使得不會(huì)造成身體有負(fù)擔(dān)，這個(gè)也是要注意。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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