今天小編來給大家分享一些關于讓皮膚越變越好的七件小事方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

皮膚保養(yǎng)其實很簡單，牢記7件小事就OK。這7件事雖然都是日常小事，養(yǎng)成習慣后可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，你就會發(fā)現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話，貴在堅持。 步驟閱讀

方法/步驟

早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一個西紅柿 在水果和蔬菜中，西紅柿是含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的。

一杯醋 女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩的發(fā)生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。

一杯酸奶 從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

一瓶礦泉水 一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。

一袋茶葉 女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個簡單的 每天晚上臨睡前，要做一個簡單的，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

注意事項

女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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