今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于壯陽(yáng)強(qiáng)性的五款粥療方方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

現(xiàn)代人因氣候、環(huán)境污染、飲食習(xí)慣、工作壓力等方面的原因，常會(huì)出現(xiàn)腎陰虛的癥狀。　　 步驟閱讀

方法/步驟

韭菜粥：韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽(yáng)。

鎖陽(yáng)粥：鎖陽(yáng)15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑。 可補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。

菟絲子粥：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。

陽(yáng)起石粥：陽(yáng)起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調(diào)料少許。將陽(yáng)起石布包，蓯蓉切細(xì)，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食，每日一劑?？蓽仃?yáng)益腎。

蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉20克，羊肉 250克，大米50克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑?？蓽仃?yáng)益精。

注意事項(xiàng)

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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