今天小編來給大家分享一些關于感冒了別著急找藥11個方法治感冒不用藥方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

一個成年人平均每年患五次感冒。有醫(yī)生說，靠藥物抑制感冒并非好事，因為感冒是人體清除呼吸垃圾的一種自然方法。所以，有時候感冒就不要先急著吃藥，學會這些自然療法感冒不用吃藥就會好哦?！　∠旅鏋榇蠹彝扑]一下不用藥治感冒的11個方法。　 步驟閱讀

方法/步驟

吸熱氣：英國有專家認為說：普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯?！　㈤_水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。菲爾德補充說：也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好?！?/p>

　喝熱飲：熱飲的效果很神奇。一項研究發(fā)現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁?！?/p>

　喝雞湯：家里做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國某醫(yī)學中心科學家發(fā)現，雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒癥狀。　　感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。　　

多休息：專家認為，感冒休息一兩天比較好。要聽身體的話，因為只有睡眠才能讓人體得到修復。只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此?！　?/p>

多喝水：患感冒的人需要充分的體液。除了酒，什么都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益?！　?/p>

加營養(yǎng)：營養(yǎng)學家認為，有些營養(yǎng)素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海產品和豬肉)。另外，還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用?！　?/p>

學減壓：日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關?！　?/p>

會保暖：說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。鼻孔凍著了、體溫下降，免疫系統功能就會下降。　　

擤鼻子：經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理?！　?/p>

勤漱口：漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿郏@種方法在民間很普遍?！　?/p>

加枕頭：墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

注意事項

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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