今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于每次來(lái)月經(jīng)肚子都疼的厲害怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

大姨媽是女性的好朋友，很多女性會(huì)遭遇痛經(jīng)的困擾，通常痛經(jīng)是因?yàn)榻?jīng)血流通不暢，受到阻礙導(dǎo)致的，有的人通常會(huì)肚子疼得不得了，甚至要上醫(yī)院進(jìn)行治療，所以我們這次的專題是女性痛經(jīng)，痛的肚子很難受怎么辦呢，這次帶給大家的主要是一些容易簡(jiǎn)單的小方法，大家都是比較方便做好的，而且也是比較容易可以看到效果的，希望對(duì)大家都有一定的幫助的哦。 步驟閱讀

方法/步驟

首先，月經(jīng)期間，包含月經(jīng)前，要做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，第一步，不要吃太過(guò)辛辣的，或者是喝冷食，例如涼拌，薩拉，或者是冷了的飯菜，不要喝刺激腸胃的冷飲，例如汽水，冰水，這些東西如果吃了的話會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血難以排出堵塞或者是導(dǎo)致痛經(jīng)發(fā)生。

其次，月經(jīng)期間，要注意，盡量少洗頭，如果一定要洗頭，最好是用熱水，不要用冷水，而且是在中午的時(shí)候洗頭，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間會(huì)比較暖和，洗頭了馬上要用風(fēng)筒吹干，盡量避免身體照料了導(dǎo)致痛經(jīng)，引起肚子痛。

最后，如果肚子真的因?yàn)橥唇?jīng)很痛，最好喝點(diǎn)姜茶，姜茶會(huì)讓人體發(fā)熱，還有，最好是準(zhǔn)備一個(gè)暖水袋，放在肚子上，對(duì)于肚子疼也是有比較好的緩解作用，另外，在月經(jīng)期間，不要讓肚子，腰桿，還有膝蓋受涼，要注意保暖。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間，由于痛經(jīng)導(dǎo)致的肚子痛是很正常的，這個(gè)時(shí)候我們就要好好的注意保養(yǎng)自己的身體了，不要做不該做的事情，不要吃不該吃的東西，另外，注意身體的保暖，月經(jīng)差不多結(jié)束了喝點(diǎn)促進(jìn)排出污血的湯更好。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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