今天小編來給大家分享一些關于跌打損傷吃哪些東西好呢方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

有一次運動不小心受傷了，由于有點小小的嚴重，我就只能在家里休息了。休息時頭著無事，我就學習了幾款跌打損傷時可以吃的食療方，讓自己在一天三餐中換著吃，沒想吃著吃著竟然好的更快了?，F(xiàn)在和大家分享一下。 步驟閱讀

方法/步驟

炸芙蓉山茶。原料挺多的，需要鮮白山茶花40朵，雞蛋6個，清水60毫升，淀粉100克、白糖50克，精制植物油1升燒熱。而具體的做法就是鮮白山茶花40朵去花尊，稍干，保持其花形；雞蛋6個打開，去蛋黃、留蛋清，放碗中，加清水60毫升、淀粉100克、白糖50克，攪勻成蛋清糊。炒鍋上中火，放精制植物油1升(實耗約50毫升)燒熱，用筷子夾住白茶花，裹上蛋清糊，逐個依次下入油鍋離開火，待油溫降低后再上火，炸至淺黃色時撈出溫食。

秋海棠花栗子粥。將栗子肉100克去內(nèi)皮，切碎米粒，與粳米160克入鍋，加清水適量，旺火燒沸后改小火煮至米熟爛，入冰糖30克、秋海棠花50克，再用小火熬略煮，熟后服食。

萵苣子乳沒方，味道有點怪，但治療效果還可以。具體的做法就是白萵苣子30克、粟米6克分別炒香，與烏梅肉、乳香、沒藥各5克共研細未，加蜂蜜少許做丸，6克/丸。

大黃蚯蚓酒 ，這個可以自己做可以買，不貴。做法就是 大黃如雞子1枝、蚯蚓矢30克、酒100毫升，煮取3沸。隨量服食。

月季凌霄粥 ，做法為月季花、紅花各5克與黃酒100毫升同入杯，置有水的蒸鍋中，隔水加熱蒸20分鐘。溫飲30克/次，1次/日，這個做法非常簡單的。

注意事項

摔傷后要及時的涂抹活血化瘀的藥物，比如云南白藥或者是紅花油，并且充分按摩受傷處，防止血液淤積。摔傷后不能移動傷處，而且一周以內(nèi)最好臥床靜養(yǎng)。為了防止有更嚴重的傷害，還要在醫(yī)院進行影像學檢查，看看內(nèi)部有沒有什么影響。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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