今天小編來給大家分享一些關(guān)于頸椎病睡什么枕頭方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

我每天對(duì)著電腦工作，這幾天覺得肩膀很疼，脖子酸的不得了，頭要往后仰才會(huì)舒服一點(diǎn)，后來越來越嚴(yán)重，現(xiàn)在直接都不敢動(dòng)了，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是頸椎病，。今天讓我來和大家學(xué)習(xí)下頸椎病睡什么枕頭。

方法/步驟

第一：頸椎類理療枕頭，具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，對(duì)于頸椎病人才會(huì)有一定的輔助理療作用，但是理療類枕頭如何才能對(duì)頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況對(duì)待。

第二：頸椎病的患者并不是不能枕枕頭，而是枕頭的高度要合適，一般在15cm左右比較合適，還有就是日常要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的坐位，比如長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦、打麻將等，還有就是做一些頸椎操對(duì)頸椎病的康復(fù)也很有幫助。

第三：枕頭應(yīng)該是符合頸椎生理曲度要求的、質(zhì)地柔軟、透氣性好的，以前高后底，符合頸部生理曲線為佳。還要符合頸部血液流通，能起到醒腦安神的作用，并且可以防止不正確的睡姿可避免肩頸部位肌肉拉傷。

注意事項(xiàng)

頸椎病對(duì)人體的身體健康影響很大，除了積極配合治療之外，最重要的是要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)，這樣能幫助緩解頸椎病的癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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