今天小編來給大家分享一些關(guān)于尿酸偏高的飲食禁忌有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)實生活中可能會有一些人在檢查時出現(xiàn)尿酸偏高的情況，出現(xiàn)尿酸偏高要注意日常飲食，下面會向大家提出一些尿酸偏高的飲食禁忌。

方法/步驟

禁忌一：吃肉，魚時應(yīng)煮后去湯，因為50％的嘌呤均溶于水中，含嘌吟較高的食物有動物腦內(nèi)臟，雞，鴨，魚等，其次為牛肉，豬肉，羊肉等，在牛奶，雞蛋，海藻類等食物中含嘌吟較少。

禁忌二：飲食應(yīng)以素為主，粗放一些好，應(yīng)盡量少吃葷油，多吃素油如芝麻油，花生油，玉米油，菜籽油等，葷素油的比歷以1：2為宜，千萬不能多吃葷油。

禁忌三：多飲水，多吃蔬菜瓜果等富含維生素，礦物質(zhì)及纖維的食物，使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出，不能有不常喝水的壞習(xí)慣。

注意事項

一旦出現(xiàn)尿酸偏高的情況，就要在日常生活中提起注意，飲食以素為主少吃葷油，還要注意多喝水，多吃蔬菜瓜果。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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