今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于白眼球充血怎么治療方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

經(jīng)常熬夜，睡眠不足，往往就會(huì)導(dǎo)致白眼球充血的情況出現(xiàn)的，這種情況是嚴(yán)重影響我們的生活的，所以我們一定要知道解決方法是什么的，下面我就來(lái)跟大家說(shuō)一下治療白眼球充血的方法。

方法/步驟

第一，生活中一旦出現(xiàn)眼睛充血的情況，就要把眼睛迅速泡在清潔的水里，輕輕地眨眼，以此來(lái)洗滌眼球。

第二，白眼球充血可以采取指壓按摩法促進(jìn)眼周血液循環(huán)，以消除眼睛充血。直視電視、電腦屏幕太久，會(huì)造成眼睛充血以及疲勞，此時(shí)可以指壓攢竹穴來(lái)改善。指壓時(shí)先以兩手拇指抵住左右攢竹穴，刺激2秒鐘左右后松開(kāi)，約重復(fù)10次后，再沿著眉毛向外移動(dòng)按摩。

第三，白眼球充血日常多注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，榨蔬菜汁飲用，也能避免。平時(shí)要注意多吃富含維生素A，胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時(shí)，選用含磷脂高的食物以健腦，如蛋黃、魚(yú)、蝦、核桃、花生等；還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物，如雞蛋動(dòng)物的肝、腎、胡蘿卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞。

注意事項(xiàng)

為了防治白眼球充血的情況發(fā)生，平時(shí)一定要注意不要熬夜，不要用眼過(guò)度，注意飲食，多吃蔬菜水果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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