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1、懷孕六個(gè)月主要癥狀及注意事項(xiàng)

1、懷孕孕6個(gè)月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來(lái)，身體重心前移，可能還發(fā)現(xiàn)原來(lái)凹進(jìn)去的肚臍開始變得向外突出了。所以，孕媽咪走路時(shí)要特別小心。

2、腿部抽筋睡前可以熱水泡腳，對(duì)小腿后方進(jìn)行3-5分鐘的按摩；調(diào)整睡姿，盡可能采用左側(cè)臥位；伸懶腰時(shí)兩腳不要伸的過(guò)直；注意下肢的保暖；多曬太陽(yáng)。

3、腹部瘙癢涂抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補(bǔ)水的同時(shí)，來(lái)增加肌膚的彈性。出現(xiàn)干癢的癥狀，說(shuō)明肌膚已經(jīng)有些難于承受了，滋潤(rùn)是最好的撫慰方式。

4、后背發(fā)麻這種發(fā)麻的癥狀多數(shù)在產(chǎn)后都可得到完全的改善，平時(shí)多注意一下身體的行動(dòng)。如果經(jīng)過(guò)休息、鍛煉等方法調(diào)適，“后背發(fā)麻”持續(xù)存在，就盡快到醫(yī)院產(chǎn)檢，排除是否先兆流產(chǎn)和其他?？萍膊　?/p>

5、保證睡眠避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過(guò)多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)；最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會(huì)更舒服，同時(shí)也會(huì)保證媽媽睡得舒服。

6、腹部疼痛孕媽咪對(duì)腹痛一定要保持敏感的態(tài)度，左側(cè)臥位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時(shí)避免走較遠(yuǎn)的路，散步不忘“適度”。

7、腰酸背疼多休息，最好每工作1小時(shí)放松5～10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立和步行。還有，在重物面前千萬(wàn)別逞能；長(zhǎng)時(shí)間彎腰也是準(zhǔn)媽媽忌諱的動(dòng)作。

8、頭疼頭暈驅(qū)除頭疼頭暈的簡(jiǎn)便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內(nèi)空氣新鮮流通、濕度適宜；白天別過(guò)于憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的話，找三五個(gè)好友聊天、談心，放松身心。

9、下肢浮腫長(zhǎng)時(shí)間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，演變?yōu)楦∧[，最好能經(jīng)常把腳抬高讓自己放松一下；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節(jié)制。

10、給寶寶起名：這時(shí)胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對(duì)聽到的聲音作出不同的反應(yīng)。給孩子取個(gè)名字，父母每當(dāng)和胎兒對(duì)話時(shí)，先呼喚他（她）的名字，當(dāng)胎兒出生后再去呼喚，嬰兒回憶起這熟悉的呼喚以后，可產(chǎn)生一種特殊的安全感。

11、教胎兒學(xué)習(xí)：在美國(guó)加利福尼亞洲就成立了一所胎兒大學(xué)，只要懷孕5個(gè)月以上的婦女即可入學(xué)，在具有豐富經(jīng)驗(yàn)的教員指導(dǎo)下，孕婦用擴(kuò)音器對(duì)胎兒講話，同時(shí)用手在腹部做各種示范動(dòng)作，與胎兒做游戲，教一些常用的詞匯等。經(jīng)過(guò)如此訓(xùn)練學(xué)習(xí)者、胎兒出生時(shí)可懂得大約15個(gè)詞匯和其中的意思，并能對(duì)這些詞匯作出反應(yīng)，這表明了胎兒期也是能“學(xué)習(xí)”的。

12、懷孕六個(gè)月的檢查項(xiàng)目跟上個(gè)月差不多，以確保寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況正常。此外，還要進(jìn)行B超檢查，準(zhǔn)爸媽可以通過(guò)B超第一次看見成型的寶寶了。

13、測(cè)體重每次孕期檢查必測(cè)項(xiàng)目。間接檢測(cè)胎兒的成長(zhǎng)。如果準(zhǔn)媽媽的體重增加過(guò)少，胎兒可能發(fā)育遲緩；如果準(zhǔn)媽媽的體重增加過(guò)多，容易產(chǎn)生巨大兒。整個(gè)孕期體重增加約為12.5公斤，在孕晚期平均每周增加0.5公斤，當(dāng)然，這只是個(gè)參考值，每個(gè)人會(huì)有不同的差異。

14、量血壓每次孕期檢查必測(cè)項(xiàng)目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一，影響胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)。不應(yīng)超過(guò)130/190mmHg，或與基礎(chǔ)血壓（懷孕前的血壓）相比增加不超過(guò)30/15mmHg。

15、測(cè)量宮高、腹圍準(zhǔn)媽媽做產(chǎn)前檢查時(shí)每次都要測(cè)量宮高及腹圍。測(cè)量宮高及腹圍，估計(jì)胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，同時(shí)根據(jù)宮高畫妊娠圖曲線以了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒。

16、尿常規(guī)檢查檢查尿液中是否有蛋白，糖及酮體，鏡檢紅細(xì)胞和白細(xì)胞，尤其是蛋白的檢測(cè)，可提示有無(wú)妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn)。

17、浮腫檢查懷孕達(dá)到20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫，指壓時(shí)有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時(shí)，建議趕緊測(cè)量血壓，因?yàn)樵谌焉镏泻笃诓簧僭袐D會(huì)患妊娠高血壓綜合征(簡(jiǎn)稱妊高征)，其診斷標(biāo)準(zhǔn)是妊娠20周后血壓超過(guò)130/90毫米汞柱，或血壓較以前升高超過(guò)30/15毫米汞柱。

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