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滑雪時為什么不能選擇有褶皺的手套(滑雪小常識)

2022-06-21 17:08:03 百科全書來源:
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滑雪時為什么不能選擇有褶皺的手套(滑雪小常識)

一、滑雪的裝備

1、滑雪板

2、脫落器

3、附件墊板

4、滑雪鞋

5、滑雪杖

6、滑雪服

7、手套

8、帽子

9、太陽鏡

二、滑雪前的準(zhǔn)備

滑雪小常識

1、服飾準(zhǔn)備

滑雪鞋:建議穿上較厚的襪子來試穿滑雪鞋,大小以保證腳踝 不松動。小腿能向前彎曲為宜,鞋扣應(yīng)稍緊一些,這樣可以增強鞋的承受能力,更易于控制雪板。

滑雪服:最重要的是保暖,面料應(yīng)是高彈性的,且防水防風(fēng),透氣性好,試穿時要保證身體能夠自由的活動,不能太緊。

滑雪小常識

太陽鏡:雪地中太陽的輻射特別強,因此在滑雪時務(wù)必戴上太陽鏡或滑雪鏡。

滑雪帽:運動時很多熱量會從頭部散發(fā),因此在滑雪時必須戴帽子或護(hù)額帶。

護(hù) 膚:特別值得注意的是務(wù)必涂防曬系數(shù)較高的防曬霜。

手 套:要選擇無褶皺且稍緊一些的為好,褶皺多的手套會把手摸出泡。

2、熱身準(zhǔn)備

室外滑雪場溫度很低,因此在滑雪前一定要進(jìn)行短時間的熱身,來活動全身肌肉群,這樣可以減少受傷的風(fēng)險。 在整個滑雪過程中,應(yīng)盡量取得滑雪教練的幫助。

三、滑雪的種類

“高山滑雪”是利用高山雪板從相對較陡的斜坡或從山上向下滑行的項目”;

“越野滑雪”是利用特制的雪板,依靠身體的力量在相對平坦的場地中前行的項目。


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