今天小編來給大家分享一些關(guān)于1一3點易醒是怎么回事 需要服用什么來調(diào)理嗎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、一般是因為精神壓力大，思想顧慮重，作息不規(guī)律而引起的。

2、睡眠障礙的問題，主要需要放松心情，不要緊張，同時口服藥物來糾正，可以口服安神補腦液，養(yǎng)血安神片，谷維素，維生素B6來糾正。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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