今天小編來給大家分享一些關(guān)于青春痘怎么辦 我的親身祛痘記方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、洗面臉護膚品

2、飲食方面

3、防輻射

4、早睡早起

5、保持好輕松的心態(tài)

6、不用手擠青春痘

方法/步驟

洗面臉護膚品 首先，一定要選擇適合自己的洗面臉護膚品，一定要是天然無刺激的，這樣才不會對皮膚產(chǎn)生有害的作用。

飲食方面 其次，在飲食方面一定要忌辣，另外生冷的食物最好都不要吃，容易上火類的食品也要避開。飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

防輻射 再次，對于經(jīng)常坐在電腦面前的朋友或是經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的朋友，一定要有所節(jié)制，防止電子產(chǎn)品的輻射是很必要的。

早睡早起 一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，生活之中多喝白開水保持適量的運動，加快體內(nèi)的新陳代謝。

保持好輕松的心態(tài) 在長青春痘的時候一定要保持好輕松的心態(tài)，不能過于情緒化或是過去壓抑。

不用手擠青春痘 一定不能用手擠青春痘，以防止各種感染。如果想用藥的話需要經(jīng)過專業(yè)的皮膚醫(yī)生進行必要的指導。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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