今天小編來給大家分享一些關(guān)于肝火旺腎虛怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

生活當(dāng)中，我們的身體在不注意調(diào)理的情況下就會(huì)有不正常的情況，我前段時(shí)間有了肝火旺腎虛的情況，身體沒精神的厲害，下面和大家分享一下肝火旺腎虛怎么辦？

方法/步驟

首先、要降肝火，降肝火的方法也特別多，在平時(shí)的時(shí)候要注意減少熬夜的情況，而且也要注意日常飲食的清淡性，特別是不能有發(fā)火的現(xiàn)象，同時(shí)也可以通過一些中藥來進(jìn)行調(diào)理。

其次、肝火旺相應(yīng)的肝血虛，肝開竅于目，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀，手腳關(guān)節(jié)拘急不利，面白無華，失眠多夢(mèng)等。肝腎同源，肝腎陰虛后要滋陰補(bǔ)肝腎，建議中成藥：六味地黃丸，滋補(bǔ)肝腎丸。平時(shí)生活中多吃青菜以及富含蛋白質(zhì)的食物，豆類食品。

最后、要健脾胃。針對(duì)五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業(yè)中醫(yī)師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。注意少食生冷，辛辣，油膩的食物。

注意事項(xiàng)

肝火旺腎虛要注意生活有規(guī)律，不能有熬夜的情況，而且也要禁止煙酒，同時(shí)在平時(shí)的生活當(dāng)中也要保持良好的心情，可以自我按摩腰部和腳心。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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