想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于如何提高視力方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于如何提高視力方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、?近視的原因???????? 這幾天通過(guò)對(duì)近視原因的研究，我發(fā)現(xiàn)，近視的原因是眼部的睫狀小帶和睫狀肌過(guò)度緊張而不能舒張，得到有效的休息而造成的。那么，既然知道了近視的主要原因是這，那么我們的主要任務(wù)就是讓我們的睫狀小帶和睫狀肌舒張，得到休息，才能更好的工作。

2、?熱脹冷縮原理來(lái)舒張???????? 我們都知道熱脹冷縮的原理，我們可以利用這個(gè)原理來(lái)讓睫狀小帶和睫狀肌放松，得到休息。平時(shí)，我們可以采用毛巾熱敷的方法讓眼部的肌肉血管舒張，進(jìn)而讓睫狀小帶和睫狀肌得到血液的濡養(yǎng)而恢復(fù)健康。

3、?通過(guò)補(bǔ)肝腎???????? 中醫(yī)講，肝開(kāi)竅于眼睛，通過(guò)補(bǔ)益肝腎而養(yǎng)眼睛，代表中成藥就是? 石斛#夜光#丸?? ，特別是在冬季吃這個(gè)成藥，符合季節(jié)性，可以起到更好的療效。

4、未經(jīng)芝士回答允許不得小轉(zhuǎn)載本了指文內(nèi)容，否則共將東視為侵權(quán)

5、?沒(méi)事不要戴眼鏡???????? 雖然我們離開(kāi)了眼睛就看不清，但一直戴著眼鏡，會(huì)讓我們的眼球在異常的情況下形成習(xí)慣，戴著眼鏡時(shí)間長(zhǎng)了，我們的眼球會(huì)越來(lái)越突出。所以，不是學(xué)習(xí)和工作，平時(shí)，我們能夠不戴眼鏡就不帶眼鏡，有利于眼球的自我恢復(fù)。

6、?觀景練眼的肌肉???????? 當(dāng)我們看遠(yuǎn)處的時(shí)候睫狀肌會(huì)收縮，睫狀小帶會(huì)緊張，會(huì)拉伸晶狀體變凹，當(dāng)我們看近物的是時(shí)候則相反。我們可以利用這個(gè)原理，一會(huì)看看近處的景物，然后再看看遠(yuǎn)處的景物，來(lái)鍛煉我們的眼部肌肉。我們觀看的景物以自然樹(shù)木為好。

7、?補(bǔ)充維生素A???????? 維生素A是合成視紫紅質(zhì)的主要物質(zhì)，而視紫紅質(zhì)缺乏患者會(huì)出現(xiàn)夜盲癥。近視的人都知道，晚上走夜路的時(shí)候總是看不清路，我們可以通過(guò)補(bǔ)充維生素A來(lái)促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，來(lái)提高我們夜晚的視力。

8、?眼保健操???????? 眼保健操雖然簡(jiǎn)單，但其效果卻是不可小視的。通過(guò)做眼保健操可以充分的對(duì)我們的眼部的肌肉進(jìn)行按摩，但姿勢(shì)必須正確，否則你姿勢(shì)不正確的話做完會(huì)很累的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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