相信目前很多小伙伴對(duì)于健身器材大全 健身房器械名字和圖片介紹優(yōu)質(zhì)都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與健身器材大全 健身房器械名字和圖片介紹優(yōu)質(zhì)相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、坐姿下拉機(jī)。坐姿下拉機(jī)可以模擬引體向上可以鍛煉到背闊肌，肱二頭肌，是健身房熱門器械哦。

2、史密斯機(jī)。史密斯機(jī)是一個(gè)綜合器械，它可以通過(guò)改變動(dòng)作鍛煉腿部、臀部、胸肌、背部?？梢哉f(shuō)他是一個(gè)萬(wàn)能機(jī)。

3、劃船機(jī)。劃船機(jī)用于鍛煉上肢、胸部、背部，腰部，腿部的肌肉，鍛煉整體的協(xié)調(diào)性。

4、動(dòng)感單車。跟自行車差不多，不過(guò)是固定在地面的，可以個(gè)人體質(zhì)通過(guò)調(diào)節(jié)阻力大小，跟著教練上一屆單車課，保證很酸爽。

5、腿外展機(jī)和腿內(nèi)展機(jī)?？梢藻憻挻笸葍?nèi)側(cè)和臀部外側(cè)的肌肉，女性朋友這兩個(gè)部位容易堆積脂肪，因此特別適合女性朋友。

6、橢圓機(jī)。橢圓機(jī)可以把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，協(xié)調(diào)四肢、健美身體。還可以，鍛煉心肺功能，提高運(yùn)動(dòng)能力。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

---

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

---

標(biāo)簽：