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1、第二棒應(yīng)安排專項(xiàng)能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員。他主要負(fù)責(zé)保持自己的速度跑步，不要被別人超過。第二三四棒運(yùn)動(dòng)員的起跑采用站立式或半蹲踞式起動(dòng)。一般采用站立式起動(dòng)，比較自然，不易緊張。

2、第三棒應(yīng)安排彎道跑技術(shù)好的運(yùn)動(dòng)員。在跑道上有一段彎道，如果不擅長(zhǎng)跑彎道的人，在彎道很有可能被別人趕超，如果加速也會(huì)摔倒，只有熟悉彎道的人才能跑這段距離。

3、第四棒應(yīng)安排成績(jī)最好、沖刺能力最強(qiáng)，同時(shí)具備頑強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)精神的運(yùn)動(dòng)員。這樣他會(huì)把距離給減少，也會(huì)拼命的沖刺，畢竟他不服輸嘛。

4、傳棒人在快接近接棒人時(shí)，接棒人需要提前奔跑一段距離，等傳棒人到來時(shí)，迅速向后伸手接棒，這時(shí)傳、接棒人的速度都處于一個(gè)非常高的時(shí)候，且兩人完成交接時(shí)接力棒在20米接力區(qū)內(nèi)。

5、當(dāng)然這考驗(yàn)了隊(duì)員們的默契程度，在接棒的時(shí)候能夠接住棒，這才是最重要的力量。

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