相信目前很多小伙伴對于低頭族的危害及如何讓低頭族抬起頭來都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與低頭族的危害及如何讓低頭族抬起頭來相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、長期看手機(jī)的屏幕，手機(jī)的屏幕有一定的輻射和藍(lán)光，感覺眼睛干澀發(fā)癢，不舒適，還會造成損害，紅腫、近視等等。

2、長期活在手機(jī)的世界里，在家里缺少和親人的交流，在外缺少和朋友的溝通。這樣一來，對人的性格變化造成影響，可能會導(dǎo)致易怒、自閉等。

3、另外在開車時使用手機(jī)，容易發(fā)生交通事故。在行走時使用手機(jī)，容易發(fā)生車禍等安全問題。

4、如何改變：多一些體育運(yùn)動，在體育運(yùn)動中，會放下手機(jī)，全身心的參與，對身體是一種鍛煉，同時也可以改掉沒有手機(jī)就沒有樂趣的觀念。

5、多一些溝通，找一些話題，不需要手機(jī)做媒介，直接面對面交談，更加的直接，有親和力。

6、自身也要學(xué)會控制自己，加強(qiáng)自我意識，讓自己明白長時間使用手機(jī)的危害。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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