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1、產(chǎn)后最初幾天，乳房內(nèi)部結構變化很大，乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協(xié)調適應，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產(chǎn)后2～3天內(nèi)積極進行乳房按摩.

2、堅持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。

3、乳頭的按摩目的：去除堵塞。讓乳管變得通暢。方法：用一只手從乳房下面撐?。昧硪恢皇州p輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊．一邊變化位置．可以轉360°.

4、乳房基底部的接摩目的：對乳房基底部進行按摩，可使寶寶更容易吸吮乳汁。方法：把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內(nèi)收緊，讓胸部挺起來。用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房。

乳體部當中有很多細小的乳腺，這個部位是不可以用手指用力地擠壓的，刺激過于強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。

乳房的外側是殘留奶水比較多，、炎癥等乳房疾病的多發(fā)地帶，如果用手掌使勁兒地壓迫,加重組織的損傷

如果你的奶水量比較少?？梢杂脽崦韺θ榉窟M行敷熱：伊是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷.

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