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1、1、減肥或塑身(或保持身材)
1、不管是男生還是女生,這一步是非常關鍵的。至少在當代主流的價值官中,還是瘦好看。當然也有例外。胖的漂亮或者帥的話,那就是一種絕對的天生麗質了。我以前是個絕對的肉球,很多身邊的朋友會給我起一些外號,都特別讓人不好受,比如“老爹”。
2、減肥和保持身材的絕招:告訴各位,不要相信廣告中的減肥產品,相信自己是最重要的。但是也沒必要改變太多的東西。我在短期內從一個大胖子變成許多人看到覺得很瘦的人,有以下一些要點:
3、不餓的時候絕對不要吃東西。這是大部分胖的人之所以胖的根本。如果你沒有饑餓的感覺,千萬不要去吃任何東西,不管是零食還是主食。
4、吃飯吃到六、七成飽。這一點是減肥最重要的。吃飯吃到你覺得OK了,但是還可以繼續(xù)吃的時候就停下來。絕不要吃到十分飽。
5、睡前三小時不要進食?;蛘哌€可以嚴格到,6點前吃晚餐。6點后不要再吃任何東西。帶著饑餓的感覺入睡最好。千萬不要在睡前吃東西,睡前進食是增肥的最好方法?!@么做絕對讓你很快瘦下來。另外注意飲食結構,不要吃太多水果。并且這些原則都是養(yǎng)生的好方法。對于局部減肥的人來說,做適量的運動是必要的。如果你不是特別追求肌肉,做一些簡單的日常運動就可以了。比如仰臥起坐,舉舉書本。
6、水果減肥法是沒用的,很多人用吃水果代替主食——這樣確實可以在短期內減重。但是既影響健康,也非常容易反彈。一旦你停止下來,你的體重會快速飚高。
7、大部分減肥藥都是減去人體的水分,造成體重下降的假象,因為人體的構成中很大一部分是水??醋约壕烤古植慌郑w重不是第一指標。
8、從一個大胖子減成一個瘦子,需要注意面部皮膚的保養(yǎng)。
9、對于過瘦的人,睡前大餐外加甜點絕對有效。對于骨架小的人,那真是很難受了,只能說,你可能穿大部分衣服都不會好看。
10、發(fā)型對一個男生來說是最重要的部分。如果你還只是剛剛參與丑男變帥哥的計劃,就先不要去考慮各種奇怪和個性的發(fā)型了。你可以多參考一下那些比較俗的節(jié)目“快樂男生”“加油好男兒”——這些節(jié)目中男生的發(fā)型適合大部分人,也是最初級初等的發(fā)型樣式。
11、不要留很長的頭發(fā),那樣不會好看,除非你真的外型天生很佳。
12、根據你的頭型來確定你的發(fā)型。如果你的額頭很高很長,你可以考慮弄個漂亮的劉海。如果你的頭型很短,一定要把頭頂部分的頭發(fā)抓起來。
13、常備一罐發(fā)蠟,可以隨時給頭發(fā)定型——男生頭發(fā)的定型非常重要。如果你的頭發(fā)比較長再用啫喱水。
14、如果你的頭發(fā)自來卷,很難打理,你有兩個辦法可以解決,第一、買一個拉頭發(fā)的陶瓷的電發(fā)夾。便宜的一個大概50塊錢(貴的像理發(fā)店的那種要上到 600、700)。在沃爾瑪、屈臣氏或者電器店里面可以買到。我一直在用,對自來卷的人來說非常重要。自來卷的頭發(fā)用發(fā)蠟都沒辦法服帖的。
15、有人會說,可以去理發(fā)店做柔順和拉直。我告訴你,對于自來卷的人來說,柔順是維持不了多久時間的,而且柔順的費用還比較貴。如果你很有錢,當然可以定期去做柔順。最好還是自己買個發(fā)夾,用來拉頭發(fā)。不過發(fā)夾拉的頭發(fā)是暫時性的,只要頭發(fā)濕水就會回復原樣。所以出門前拉個頭發(fā)會很不錯,如果你隔天沒洗頭,那么稍微打理一下也就OK了。 戴帽子。上面說了,自來卷的頭發(fā)第二個解決辦法是戴帽子。如果你希望享受時尚度的話,你可以戴個套頭的帽子,包在頭上。找個合適你自己的,顏色以黑色與白色為宜。這樣你就可以不用弄你的頭發(fā)了?!喩嗝被蛘甙羟蛎庇悬c開始過時了。 用發(fā)夾是比較傷頭發(fā)的,所以可以定期去做頭發(fā)的護理 。
16、發(fā)夾對短發(fā)的持久性非常好,發(fā)夾也可以拉短發(fā),而且拉完后可以不用發(fā)蠟。直接在拉的時候定型。
17、如果你沒有絕對的自信和對時尚足夠的把握度,請不要輕易戴貝雷帽
18、如果你戴帽子出門,請注意和你著裝的搭配
19、自來卷在夏天可以理子彈頭
20、不要理簡單的平頭。不要將你的頭發(fā)中分或三七開、二八開。
21、如果你的發(fā)際很高,請注意頭發(fā)的層次感
22、不要輕易相信理發(fā)師的建議,他們一般都會給一些很糟糕的建議
23、不要隨便染發(fā),那樣會很臺或者像太保
24、發(fā)型如果過于簡單,只適合天生的帥哥。你要撐場面的話,一定要花比較大的功夫在你的頭發(fā)上。幾乎出門就要打理。
25、如果你對時尚知之甚少,并且不了解自己適合什么發(fā)型,那么千萬不要去嘗試卷發(fā)
26、——很多男生只要把頭發(fā)一放下來基本就從帥哥變成人堆里的人了。發(fā)型真的是帥哥的靈魂。
27、如果你是丑男。影響你一個很重要的環(huán)節(jié)就是你的眉毛。
28、有很多男生的眉毛是塌的八字眉或者純粹的兩道平均的彎眉。這樣太有喜感了。如果你要做喜劇明星就可以留八字眉,你去看看馮鞏、陳佩斯就知道了。
29、這種情況就一定要修眉了。別看眉毛是個小物件。他影響你五官的程度不是你簡單可以想象的。所以尤其是八字眉的仁兄,你去照照鏡子,看看你揚眉時候的樣子。如果你八字眉嚴重了,就去找人給你修眉。
30、男生的眉毛不能像女生那樣修,必須保持粗度。很多男生修眉毛修成細細的一條可真是非常惡心 。
31、八字眉矯正平,或者向內的凌厲氣勢,可以增加你的帥度。對八字眉而言需要動大手術,不能簡單修一下。找會修眉的人給你修。
32、修過一次眉之后不是一勞永逸的,因為眉毛還是按照原來的地方長出來,所以你需要定期去調雜眉。為此,你當然可以定期去理發(fā)店修,當然也可以自己備鑷子或者刮胡刀去掉這些雜眉毛 。
33、去大型的某某國際理發(fā)店,都會有修眉的店員。如果你去理發(fā),順帶修眉的話,對男生而言,是不需要收錢的。
34、如果你是濃眉,注意不要把眉毛修淡,這是很好的優(yōu)勢。不過如果已經濃到四散,就需要好好修整一下了。
35、如果兩條眉毛中間連在一起,那更需要修。
36、就算你很有錢,也不要學女生那樣去紋眉或植眉,如果你這么做了,那么你幾乎被毀了…
37、劍眉是男生最理想的眉形,但不要過于“劍”了
38、我從初三開始戴眼鏡。戴到大二大概5年時間。然后我就開始摘掉框架眼鏡,起初會不習慣,覺得樣子不如戴眼鏡好看。后來發(fā)現(xiàn),那是假象……
39、不要覺得戴框架眼鏡還可以讓男生很帥——只有天生麗質,本來就非常帥的男生,才可能在戴著眼鏡的時候還很帥,比如蔣友柏。
40、只有在你眼睛真的很丑的情況下,才考慮戴著框架眼鏡——這是很少一部分人。別以為自己就是這少部分人。
41、如果你想變帥,請你立刻把眼鏡摘下來。起初你會覺得很不習慣,或者你周圍的人都不習慣,甚至認為自己不戴框架比戴著丑。但過些時間你會有所改變。尤其是長期佩戴框架,你眼睛的周圍會產生黑眼圈,鏡架的支點鼻翼處會有色斑。
42、長期不佩戴框架眼鏡,可以讓你的眼睛明亮許多
43、平時的視力問題,可以靠佩戴隱形眼鏡來解決。(我第一次戴隱形眼鏡花了我?guī)讉€小時時間,第二次花了一小時……多戴后只需要幾秒鐘)
44、只在非常必要的場合佩戴框架眼鏡。
45、如果你的眼珠黑色部分很小,眼白部分太多。你可以考慮用佩戴美瞳的隱形眼鏡來彌補,并且非常有效。美瞳的隱形眼鏡價格也不貴,和普通的差不離。只不過美瞳眼鏡的鏡片比普通隱形眼鏡稍厚一點。注意,男生不要佩戴擴瞳太大的黑色美瞳眼鏡,那樣會讓你的眼睛顯得很假。
46、不要經常佩戴隱形眼鏡,每天的時間請限定好??沼鄷r間如果不是很必要,那就不要戴眼鏡。
47、如果你的眼睛已經到了影響市容的丑態(tài),那么就戴著框架吧。
48、所有的朋友過去都說我的眼睛是完全無神的,而且看起來又很小,單眼皮。整個就是臉部的敗筆。我也這么承認,所以當初才一直戴著框架眼鏡。不過后來發(fā)現(xiàn)有一些神奇的東西可以改變。 如果你覺得自己的眼睛是雙眼皮比較好看,可是自己的眼睛卻是十足的單眼皮,那么有兩種解決辦法。
49、1.如果你有充足的預算,可以考慮去割雙眼皮。其實現(xiàn)在割雙眼皮的手術也不貴了,而且男生割雙眼皮的也很多,我就有好幾個朋友去割了,效果挺不錯。2.如果你沒有預算,可以考慮購買雙眼皮貼。每份只要2塊錢,可以在許多小飾品店買到,小攤上也有。不過貼雙眼皮是個很費腦筋的過程。貼著雙眼皮,保持兩個月,不要拿下來,除非自然掉的時候再貼上。兩個月后,雙眼皮就自動定型了。不信你可以試試 。
50、還有一些內雙的人,雙眼皮不明顯,很容易解決。一方面是注意控制睡眠。還有就是用牙簽去直接挑動你的眼皮看看,眼睛上面一點的位置,從靠近鼻子一端的眼角開始,分離一段眼皮出來??纯从袥]有可能挑成雙眼皮,過去曾經有過這類產品可以將單眼皮通過這種方法,挑成雙眼皮,并且可以維持一整天。睡覺后會失去。第二天醒來你還可以再挑起來。
51、不要以為雙眼皮和單眼皮的差異很小。雙眼皮整體比單眼皮帥度加了N多分。
52、也有單眼皮很帥的人,但那是絕對的少數(shù),比如金城武。
53、有些人,眼皮是時單時雙的,那么我告訴你,用牙簽挑的方法是絕對湊效的。我每天起床就是直接用牙簽把雙眼皮挑出來的。
54、——自從完成前面兩項之后,開始有人說我的眼睛很好看了,并且眼睛有絕對的放大效果。
55、如果你對時尚或者搭配方法一無所知。那么你可以購買萬能的牛仔褲,和上身的假兩件套。(不過假兩件套會整體降低人的質感)
56、不要買花花綠綠的衣服。金、銀、黑、白、灰這五種顏色是百搭的顏色??梢匀我馀c其他顏色匹配。男生的著裝要有質感,主要是靠灰色與黑色支撐的。
57、不要穿混合其他顏色的暗色系,比如土黃色、大地青等等,這樣會顯得老氣。
58、如果你要走街頭風格或者嘻哈風格,那么會很簡單,多看看型男的搭配方法就OK
59、不要戴金首飾,那樣會有流氓的架勢
60、平時可以用板鞋來替代運動鞋,這樣會增加時尚度。
61、牛仔褲的顏色拿捏要準確,不要買街上大部分男人都會穿的傳統(tǒng)顏色。可以買深藍、或淺灰、黑色等等。
62、如果你是剛接觸時尚,請不要買腰帶或皮帶。——時尚的老手才會考慮這些。
63、不要穿著休閑西褲,這種褲子搭配起來非常麻煩,而且單穿也不好看。
64、在了解時尚之初,不要購買太多奢侈品。
65、牛仔褲是萬能的,不過牛仔褲的型有很嘀,男生的牛仔褲和女生的牛仔褲區(qū)別非常大,如果你不是身材非常好,一定不要買緊身收身的牛仔褲(包括過瘦或過胖)。絕對不要買喇叭褲(一些特別的場合與搭配方式例外)。
66、如果你走視覺系路線,不在今天的考慮范圍內 。
67、不要輕易試穿靴子,這有點時尚的難度。而且很多男生穿靴子不得當,就會顯得非常娘娘腔。
68、如果不是正式場合,避免穿扁平的貝殼頭皮鞋 。
69、可以試試高幫的休閑鞋,對穿著有很大的幫助,并且基本百搭
70、如果你覺得牛仔褲太俗,可以考慮穿著工裝褲,那些也很酷。
71、除非是正式場合穿著的西褲或者類似絕對收身的褲子,穿著其他褲子時不可過短,長度最好在你坐在一般凳子上的時候都不會露出襪子為宜。(也有一些牛仔褲和綢緞面料褲子的搭配方式例外的,正式的西褲也不能這么長)。
72、如果你開始懂得時尚,請考慮有質感的東西。
73、臉上的皮膚必須得OK,不要滿臉青春痘。所以就要學會護膚。比如用洗面奶,比如祛痘,比如補水等等。男生尤其是到25歲以后,如果你不保養(yǎng)皮膚的話,會老得非??臁?/p>
74、膚質均勻些,尤其是臉部。否則會給人很臟的感覺。男生如果臉部皮膚很棒的話,就算你長得不怎么樣,也會給人清爽和俊朗的感覺。(當然這一部分,我做得不是很好啦)。
75、男生不一定要很白。如果你是古銅色的皮膚,那么需要給人健康的感覺。準備一支遮瑕膏,臉上如果有突然冒出來的“污點”,可以在出門前臨時用一下。如果你還迷粉底,那你的皮膚就完美了。 護膚我就不具體說了,這個要說的話太多了。
76、注意你的胡須,不要因為不好意思或者覺得麻煩而不去理他。一定要把胡子胡渣全面清理掉,要不然你會顯得很臟。除非你修型。
77、如果牙齒很丑的話,就去整個牙吧?;蛘咧苯涌敬伞2贿^好貴,整牙時間太久,烤瓷基本只有富人才會去做。這一步是我現(xiàn)在都還沒做的事情。哎,我錯過整牙最佳的時期了。
78、臉部如果有很難看的斑的話,淺的可以靠脈沖光去掉。深的可以用鐳射,鐳射的種類當然也很多。如果你兩頰的肉太凸,沒辦法靠減肥或瘦臉霜減的話可以打肉毒桿菌,也可以在下巴處注射玻尿酸。……諸如此類,這些的前提就是你有錢……效果都非常好。
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