想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于清咖是什么意思方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于清咖是什么意思方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。清咖又名黑咖啡，指喝咖啡時不在咖啡中添加蔗糖。 黑咖啡可以使心情明朗減少憂郁癥。 咖啡刺激中樞神經所產生的多巴胺、血清素、正腎上腺素等神經傳導物質，可以增加正面情緒反應，避免憂郁癥，也減少自殺率。2011年的一篇研究以美國女性為對象，證實了這個論點。 一直以來，對于咖啡都有正反兩方的爭論。然而可以確定的是，在適當濃度下，黑咖啡中的咖啡因、維他命B2、B5、錳、鉀和鎂都是有益人體的物質。除非有高膽固醇、咖啡因敏感的癥狀，否則只要攝取適量（衛(wèi)生部建議每天攝取的咖啡因含量不超過300mg），對人體是有利無害的。最后，提醒一下還是得注意每天攝取的咖啡因含量，才能喝出健康。 擴展資料： 喝咖啡的益處 1

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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