相信目前很多小伙伴對于如何自學側空翻都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與如何自學側空翻相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、練習側空翻不是一下就能成功的，可以從側支手翻開始，感受一下騰空和甩腿的感覺，主要把速度提升上去。

2、速度提升上去之后，手自然就減少觸地時間了，直到手接觸地面的時間僅僅有一瞬間時就可以嘗試不用手了。

3、以前用手支撐練習，發(fā)力是朝翻的方向?，F在你可以嘗試力氣朝上使，來抵抗地心引力。在空中時，要保持兩臂屈肘從兩側夾緊肩部，防止身體過度扭轉。這時身體還沒能適應不用手，為了不受傷，最后可以用手補救。

4、用手補救的頻率會隨著練習的時間慢慢減少，當你不需要用手市，便是大功告成之時，可以去找朋友炫耀了。

注意安全。

6、