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目前大家應(yīng)該是對(duì)糙米是什么米比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于糙米是什么米方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希
目前大家應(yīng)該是對(duì)糙米是什么米比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于糙米是什么米方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
糙米由米糠 、胚和胚乳三大部分組成。
糙米也是玄米，是指脫殼后還保留著一些外殼組織，如皮層、胚芽的米。由于其口感比較粗糙，質(zhì)地比較緊密，所以煮起來比較費(fèi)時(shí)。
糙米與白米相比，糙米較高程度地實(shí)現(xiàn)了稻谷的全營(yíng)養(yǎng)保留。糙米的膳食纖維含量是相應(yīng)白米中含量的6倍多。膳食纖維在預(yù)防人體胃腸道疾病和維護(hù)胃腸道健康方面有突出作用，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減脹氣，改善便秘。
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