目前大家應(yīng)該是對(duì)吃飯時(shí)出汗是怎么回事 什么原因造成吃飯出汗比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于吃飯時(shí)出汗是怎么回事 什么原因造成吃飯出汗方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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中醫(yī)將出汗分為很多種類，其中有盜汗、自汗、手足汗出、頭面汗出等，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，人體通過出汗來(lái)迅速調(diào)節(jié)體溫。運(yùn)動(dòng)或者汗蒸的確能夠加速血液循環(huán)、促進(jìn)人體的新陳代謝。人沒有不出汗的，因?yàn)槿说捏w溫是恒定的，一般保持在37℃左右，由神經(jīng)系統(tǒng)體中的溫調(diào)節(jié)中樞控制，使身體產(chǎn)熱和散熱保持相對(duì)平衡。

而吃飯出汗，不要以為是在排毒，其實(shí)有可能是三陽(yáng)經(jīng)(太陽(yáng)經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)、陽(yáng)明經(jīng))中的陽(yáng)明經(jīng)出現(xiàn)了問題，吃飯的時(shí)候，水谷之氣進(jìn)入胃中，胃氣變充足，此時(shí)衛(wèi)表之氣又不足，所以就導(dǎo)致了頭面汗出。在中醫(yī)大夫眼里，一個(gè)人如果動(dòng)不動(dòng)就汗出，一般來(lái)講這個(gè)人就比較容易感冒，因?yàn)檫@預(yù)示著他素體表虛或者說是氣虛。

有可能是氣虛，氣虛的人容易出汗，無(wú)論是緊張還是活動(dòng)，甚至靜下來(lái)也會(huì)冒汗。氣虛的人飲食過程中會(huì)出汗。

另外一種情況就是脾虛出問題了，吃飯時(shí)候會(huì)出汗，中醫(yī)有個(gè)名字叫飲食汗。飲食后隨即汗出，甚至汗下如雨之證。因正虛脾熱所致。

因胃與脾是相輔相成的，若脾虛，飯的熱氣一激發(fā)，加速了胃的運(yùn)作功能，而脾卻難以消化，所以人便容易流很多汗，這就是脾虛導(dǎo)致出汗。

保持睡眠充足，如果平時(shí)鼻子愛出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，每天也可調(diào)杯枸杞蜂蜜水飲用。

經(jīng)常到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機(jī)能，通過運(yùn)動(dòng)，濕氣就會(huì)通過汗排除體內(nèi)，人也會(huì)精神氣爽。

除此之外，可以選擇吃一些健脾的食物，如蓮子、薏米、紅豆、白扁豆等健脾利濕之品，其中薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又稱為：享米?！顿Y治通鑒》中記載，享：代表珍品獻(xiàn)給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。享米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效。

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