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熱敷眼睛能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放松眼部肌肉。

熱敷之時(shí)，毛巾的熱氣可以活血消腫，若是清晨起床后發(fā)現(xiàn)眼部水腫脹痛，眼袋增大，有紅血色，可用毛巾熱敷雙眼，能有效改善這些現(xiàn)象，舒緩眼睛不適。

濕熱敷眼睛可以濕潤(rùn)眼表，活血通脈，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，有助于防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致的干眼，眼睛澀痛等現(xiàn)象，干眼癥患者，經(jīng)常熱敷眼睛，可以有效緩解不適。

洗臉時(shí)可取一條清潔的毛巾浸泡在40℃的熱水中，取出來后不要擰的太趕，立即趁熱敷在額頭和雙陽部位，頭向上仰，雙眼暫時(shí)輕閉，熱敷2-3分析，袋溫度降低后再用水洗臉。

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