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深海魚油可以擦臉。

深海魚油含有大量的ve成分。近年來，ve被廣泛用于抗衰老方面，認為它可消除脂褐素在細胞中的沉積，改善細胞的正常功能，減慢組織細胞的衰老過程。延緩細胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妝品公司更加大保養(yǎng)品中所含維生素的比例。研究發(fā)現(xiàn)，許多種維生素與肌膚、頭發(fā)的健康有極大關聯(lián)。

深海魚油對于面色憔悴，小粉刺，痘痘都具有一定的改善作用，所以說深海魚油可以擦臉，很多的護膚品里面其實都含有深海魚油成分，脂肪酸其實就是我們組成脂肪的一個有效成分，它里面的化學結構是將碳元素為主的，所有的飽和脂肪酸在人體都會自然的合成，因此我們也不需要特別從食物中進行攝取。

深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成、發(fā)育及運作不可缺少的物質基礎。科學家發(fā)現(xiàn)在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進、協(xié)調 神經回路傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作，從而增強集中力、記憶力、注意力。

深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益于血液循環(huán)的保護因子。EPA可協(xié)助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助于保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發(fā)生。

EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風濕性關節(jié)炎等。

EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發(fā)生輕～中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

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