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夏天的陽光比較強(qiáng)烈，我們往往會給皮膚用防曬霜，但是很少有人考慮過頭發(fā)防曬的問題。其實頭皮比皮膚更容易受到紫外線的侵襲而出現(xiàn)損傷。頭發(fā)的成分都是角蛋白，在紫外線直射下會發(fā)生一些分解和流失的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)和變軟。

人在夏季比其他季節(jié)更活躍一些，其實是激素水平有所提升，這是和溫度、濕度等自然環(huán)境也是有關(guān)系的。再加上夏季熬夜、運動等行為也比平時頻繁，更加劇了激素水平的不穩(wěn)定。

夏季大家都愛吃冰淇淋、碳酸飲料、冰鎮(zhèn)啤酒、燒烤等，但其實這些食物都是不能都吃的，它們都是多糖、多油、刺激性強(qiáng)的食物，嚴(yán)格意義上來說都不利于身體健康，也不利于頭發(fā)生長。另外，夏天天氣較熱，會導(dǎo)致很多人食欲下降，短期內(nèi)容易缺乏某幾種維生素或者微量元素，也會導(dǎo)致掉發(fā)。

夏天的時候，人的頭發(fā)容易出油、出汗、病菌繁殖快，頭發(fā)本身就難以清洗，如果有的人比較懶，長期不洗頭或者洗頭很順便，那么就容易掉發(fā)。還有一些習(xí)慣，比如涼水洗頭，洗完頭直接出門暴曬，這都是短時間內(nèi)大量掉頭發(fā)的幾種誘因。

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