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會變大。

長期性的不運(yùn)動身體就會堆積很多的脂肪，長此以往就會讓臀部變得很大。長期經(jīng)常性的久坐屁股是肯定會變大的，而且如果我們久坐的話，同時每天不運(yùn)動，那么不僅僅臀部會變大，還會導(dǎo)致臀部的脂肪堆積，從而使其變大變便，你的腰部也會隨著變粗，而且后期很難修復(fù)過來。

會有一定的影響。

不過影響月經(jīng)的還是內(nèi)分泌的問題，由于女性的生理結(jié)構(gòu)決定了私密部位不可以長時間處于潮濕的環(huán)境中，久坐容易使盆腔充血，從而導(dǎo)致附件、宮頸血液循環(huán)不暢，容易引起婦科疾病。

呼氣伸直雙腿，雙腳并攏，身體向前俯臥，臀部翹在半空，

吸氣，頭低下，使它位于兩臂之間。身體應(yīng)成為三角形的兩條邊。在最后位置時雙腿和雙臂應(yīng)伸直，在此姿勢時試將兩腳跟著地。

呼氣，身體放低靠地，以至于在此姿勢的最后位置時只有雙腳腳趾，雙膝，胸部，雙手和下巴觸地。髖部和腹部應(yīng)稍微抬離地面。

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