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1干燥原因

一吹空調(diào)就咳嗽可能是空調(diào)房?jī)?nèi)空氣太干燥引起的?？照{(diào)在制冷過(guò)程中會(huì)去除空氣中的一些水分，因此空調(diào)房間里空氣會(huì)比較干燥，人在這樣的環(huán)境中，身體抵抗力會(huì)變?nèi)酰瑫r(shí)間久了原本濕潤(rùn)健康的喉嚨變得干燥起來(lái)，咽喉變得紅腫，不時(shí)就會(huì)咳嗽幾聲，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)聲音嘶啞等癥狀，這就是“燥咳”。

一吹空調(diào)就咳嗽還有可能是因?yàn)榭照{(diào)房?jī)?nèi)的溫度開的太低，冷氣刺激氣管引起的。長(zhǎng)時(shí)間在低溫空調(diào)房?jī)?nèi)，人體的血管呈收縮狀，當(dāng)人突然走出空調(diào)房時(shí)，人體的血管急速擴(kuò)張，血管在收縮和擴(kuò)張之間，會(huì)導(dǎo)致局部毛細(xì)血管供血能力下降，人體局部的免疫力下降，體內(nèi)潛伏的細(xì)菌病毒繁殖速度加快，導(dǎo)致喉部分泌物增多，刺激氣管引發(fā)咳嗽。

一般夏季開空調(diào)的度數(shù)一般控制在24℃~26℃比較合適，這樣既有效降溫，還能遠(yuǎn)離皮膚干燥的問(wèn)題。

空調(diào)房?jī)?nèi)放盆水，利用自然水的蒸發(fā)來(lái)提高室內(nèi)的濕度。選擇盆子的盆口盡可能大一些，因?yàn)楹涂諝饨佑|的表面越大越好，這樣能夠加強(qiáng)蒸發(fā)。

有關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，正常人每天平均耗水量為2000~2500毫升，而夏天水分揮發(fā)大，每天補(bǔ)充水分應(yīng)該在3000毫升左右。尤其是在空調(diào)房?jī)?nèi)水分流失的更快，不可以等到口干以后才想到要喝水。

要合理地控制洗澡時(shí)間。過(guò)多的洗澡會(huì)加速水分的流失，夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘。

室內(nèi)溫度不要調(diào)的過(guò)低，以26-28度為宜，更不要讓空調(diào)的出風(fēng)口正對(duì)著病人。

如果是從外面回家，不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間。應(yīng)該先在沒(méi)有開空調(diào)的房間，將身上的汗水擦干，喝一些溫開水，休息10～15分鐘。

空調(diào)濾網(wǎng)要定期清洗。同時(shí)常開空調(diào)的房間，每天都要拖地、擦桌，以盡可能地清掃灰塵。以免空調(diào)送風(fēng)時(shí)將灰塵吹起，而在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間懸浮，刺激呼吸道而誘發(fā)咳喘。

早、中、晚都要開窗換氣。打開空調(diào)后，每隔1～2小時(shí)要開窗通風(fēng)15分鐘。

每天晚飯后1～2小時(shí)，是一天里比較涼爽的時(shí)段。此時(shí)可進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，有助增強(qiáng)體質(zhì)減少咳喘的發(fā)作。

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