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很多人都喜歡抽煙，而且戒不掉這個(gè)習(xí)慣。大家都知道，吸煙對(duì)身體健康有害，尤其是對(duì)肺臟和心血管的影響，抽煙的危害絕對(duì)是獨(dú)一無(wú)二的，所以奉勸大家一句，能不抽煙，千萬(wàn)不要去抽煙，即使有抽煙的習(xí)慣，也應(yīng)該盡可能地戒煙，早點(diǎn)將煙戒掉，對(duì)身體的健康有好處。別等到年齡大了才想著去戒煙，可能就為時(shí)晚矣。那么，對(duì)于已經(jīng)有煙齡，而且戒不掉的人，每天究竟抽多少支煙，是肺所能夠承受的極限呢？為了健康，你需要對(duì)這3個(gè)常識(shí)有所了解。
一天的煙量，不要超過(guò)半包
有的人煙癮比較大，經(jīng)常一天抽好幾包，這對(duì)肺臟的影響是非常嚴(yán)重的。因?yàn)闊熇锩嬗心峁哦 ⒔褂偷任镔|(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)隨著日積月累，沉積于肺里面，對(duì)肺泡和氣管造成嚴(yán)重的損害，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致肺換氣障礙，從而誘發(fā)一系列的呼吸系統(tǒng)疾病。當(dāng)然了，偶爾的一兩支煙，可能對(duì)肺造成不了這么大的影響，但是隨著抽煙量的增加，無(wú)數(shù)支煙的焦油和尼古丁聚集起來(lái)，對(duì)身體的危害就大了。事實(shí)證明，半包煙所含的焦油量，就已經(jīng)是肺臟所能夠承受的極限了。
三十歲以后，煙量不超過(guò)五支
對(duì)于已經(jīng)有多年煙齡的人，對(duì)于煙量更應(yīng)該有所控制。比如說(shuō)已經(jīng)吸煙十年，年齡已經(jīng)過(guò)了三十歲，這個(gè)時(shí)候吸煙的量，每天就不要超過(guò)五支，因?yàn)榉闻K承受了這么多年的煙熏，功能已經(jīng)變差了，如果還不注意控制煙量，肺的耐受能力只會(huì)越來(lái)越差。隨著時(shí)間的推移，肺部的癥狀會(huì)表現(xiàn)得越來(lái)越嚴(yán)重，最終引發(fā)一系列的心肺疾病。
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五十歲以后，最好將煙戒掉
俗話說(shuō)，人過(guò)五十而知天命，對(duì)于這個(gè)年齡，身體健康是最重要的。就算是不抽煙的人，到了這個(gè)年齡，肺功能也會(huì)開(kāi)始下降，所以更受不起其他的波折了。到了五十歲以后，有吸煙習(xí)慣的人，最好將煙戒掉，沒(méi)有吸煙的人，也不要去嘗試了。如果不選擇戒煙，那么等待自己的，將是疾病的困擾。
專(zhuān)欄健康大課堂：你不知道的人體秘密作者：金蘭中醫(yī)學(xué)社38幣2人已購(gòu)查看總而言之，吸煙有害健康，希望大家不要將這句話停留在嘴上，要用行動(dòng)去戒煙，才能夠真正的呵護(hù)自己的健康。
【本文由“金蘭中醫(yī)學(xué)社”新媒體獨(dú)家出品，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)。作者慕秋，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載、復(fù)制】
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