目前大家應(yīng)該是對雜糧飯會長胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于雜糧飯會長胖嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不會。

雜糧飯是指用黑米、糙米、小麥、燕麥和大米混合或者單用雜糧蒸熟做成的米飯，一般食用雜糧米飯是不會導(dǎo)致長胖的，因為雜糧含有的熱量較低，同時雜糧中都會含有較多的膳食纖維，而膳食纖維食用不僅產(chǎn)生的飽腹感較強(qiáng)，同時膳食纖維還能幫助促進(jìn)消化、促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)食物殘渣的排出，所以吃雜糧飯是不會導(dǎo)致長胖的。

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