目前大家應(yīng)該是對(duì)什么顏色的被子助眠,被子對(duì)睡眠的影響比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于什么顏色的被子助眠,被子對(duì)睡眠的影響方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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色系較淺的被子。

色彩會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生影響，不同的顏色會(huì)對(duì)情緒的影響不同，是由于各種的顏色在人體的大腦中，占有一定的重量，顏色越重，對(duì)大腦的壓力越大，而顏色越淡，重量越輕，大腦感受的壓力越小，對(duì)睡眠就越有利，因此想要幫助睡眠，可以選擇一些淺色系的被子，比如白色、淺橙色、淺綠色等。

被子的主要功能是用作睡眠時(shí)保暖，可以防止人體受寒生病，但在不同的被子會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不同的影響，合適的被子可以幫助提升睡眠質(zhì)量，而不合適的被子就會(huì)降低睡眠質(zhì)量，因此被子的重量、顏色、干凈程度，都會(huì)影響到睡眠。

要是被子的顏色過艷，比如大紅色、玫紅色等，容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦壓力過大，影響到睡眠質(zhì)量，建議選擇色系較淡一些的被子。

被子要是太薄，保暖的性能就會(huì)比較差，睡覺后就會(huì)很容易被凍醒，要是太厚，不利于身體血液流通，影響呼吸，建議根據(jù)季節(jié)及自身感受，選擇合適的被子。

被子是貼身蓋的，干凈與否也會(huì)影響到睡眠，需要每隔一段時(shí)間進(jìn)行更換，避免對(duì)身體健康造成不利。

可能會(huì)。

當(dāng)被子保存不當(dāng)受潮后，被子中的水分就會(huì)導(dǎo)致霉菌者蟲卵大量繁殖、生長(zhǎng)，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的情況，長(zhǎng)期蓋這種發(fā)潮長(zhǎng)霉的被子，不利于身體健康。

想要防止被子發(fā)霉，將被子經(jīng)常放到太陽下暴曬，可以將其中的水分蒸發(fā)，殺滅蟲卵，再放在干燥通風(fēng)性較好的地方，基本能避免被子發(fā)霉。

建議1-2個(gè)月左右。

由于被子與人體接觸的時(shí)間較長(zhǎng)，排出的汗液被吸收受，為細(xì)菌提供了繁殖的溫床，沒有及時(shí)清理的話，容易傳播各種疾病，不利于身體健康，建議1-2個(gè)月左右清洗一次，可以起到殺菌的效果。

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