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眼部按摩能舒緩眼部周?chē)募∪猓柰ㄑ鄄康纳窠?jīng)和組織細(xì)胞，因此經(jīng)常做做眼部按摩可以緩解戴眼鏡引起的眼睛凹陷，可用無(wú)名指和中指沾取一點(diǎn)眼霜，以眼角為起點(diǎn)，以畫(huà)圈圈的方式按摩眼瞼、太陽(yáng)穴、眉骨、眼球周?chē)难鄄考∧w。當(dāng)眼睛不適的時(shí)候就可以做，次數(shù)不限，但注意用力不要過(guò)重，眼部肌膚比較脆弱。

眼部熱敷可以促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以有效改善戴眼鏡引起的眼睛凹陷，只需準(zhǔn)備一條足夠覆蓋眼部的毛巾，將熱水浸濕毛巾，敷在眼睛上5至10分鐘左右，一天可以敷兩次，可以選擇午睡后醒來(lái)或睡前各敷一次。

佩戴眼鏡會(huì)對(duì)眼周血液循環(huán)及淋巴循環(huán)造成壓迫影響，出現(xiàn)眼球凹陷或眼底的形成，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部熱敷及按摩的改善，但之后再戴眼鏡仍然會(huì)造成壓迫，又會(huì)出現(xiàn)凹陷的眼眶，對(duì)于這種眼部變形的人來(lái)說(shuō)，一勞永逸的做法就是摘鏡，建議眼睛條件許可的人群，可以去醫(yī)院進(jìn)行近視手術(shù)，通過(guò)近視手術(shù)摘掉眼鏡，之后只要保持合理的用眼習(xí)慣就不會(huì)再近視，眼部沒(méi)有眼鏡的壓迫、眼軸自然不再加長(zhǎng)，眼眶也不會(huì)變形凹陷。

長(zhǎng)期戴眼鏡的人，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己取下眼鏡后，感覺(jué)眼睛突出，眼眶凹陷，這是由以下兩個(gè)原因引起的：

近視度數(shù)加深后，視軸加長(zhǎng)，視闊突出了，眼球發(fā)生了變形，這是眼睛本身的問(wèn)題。

眼眶至鼻梁兩邊一定范圍被鏡框壓陷，顯得扁平，脫掉眼鏡后，讓人覺(jué)得整個(gè)眼部范圍沒(méi)有了這部分應(yīng)有的輪廓，產(chǎn)生眼部變形的感覺(jué)，本身近視眼球突出則更加重了這種情況。

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