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喝醉之后，可以用熱毛巾敷一下前額部，水溫不易超過四十五度，以免造成皮膚燙傷，熱敷10-15分鐘左右，可以有效的促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，緩解頭痛癥狀。

喝醉酒之后，建議喝一杯蜂蜜水，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)殘留的酒精成分代謝，緩解癥狀。

喝醉之后第二天還可以喝一杯番茄汁來緩解，番茄含有果糖成分，有助于加速酒精的分解，促進(jìn)排泄。

柚子可以解酒早在《本草綱目》中已經(jīng)有記載了。喝酒后醉意來襲，想消除中的酒精臭味的話，可以把柚子肉切成丁狀，然后沾上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。

喝酒后可能會(huì)感到胸悶、心跳快而強(qiáng)，這時(shí)候適當(dāng)吃1-3根香蕉來緩解酒后不適，香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

葡萄是理想解酒的水果，其中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類物質(zhì)，可以降低血壓中酒精濃度，緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。

西紅柿也可以起到解酒作用，因?yàn)槲骷t柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分可以幫助緩解喝醉之后頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過來。

西瓜汁可以促進(jìn)排尿，讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時(shí)也可以起到降溫作用，預(yù)防酒后發(fā)熱。

性寒，味甘，能清熱、生津、潤燥，并能醒酒?！度沼帽静荨份d：止虛熱煩渴，解酒毒?！队耖彼幗狻芬嘣疲赫釢{，解酒清肺。

具體如下：

生活中預(yù)防喝醉酒，可以喝酒之前吃一些飯菜填填肚子，其次不空腹飲酒，這樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。

喝酒時(shí)吃豬肝最好，不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，是很理想的伴酒菜。

其次飲酒后可以吃一些甜點(diǎn)心和水果，保持不醉狀態(tài).俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失，”水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。小貼士：預(yù)防喝醉酒，可以喝酒之前喝一些牛奶。

看情況。

若喝酒時(shí)只是單純的飲酒、酗酒，沒有輔食或者吃生冷、油膩、辛辣和高鹽、高脂、高糖的食物，那么單純飲酒容易瘦，對(duì)減肥和減脂有一定的有利效應(yīng)，因?yàn)榫浦泻芯凭凭x會(huì)消耗大量的ATP。

但若飲酒過量的同時(shí)還伴隨著熱量攝入過多，飲酒時(shí)多食用含鹽、含油較多的蔬菜和輔食，不但會(huì)對(duì)減肥不利，還容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生

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