目前大家應該是對裸睡好還是穿內衣好,睡覺穿胸罩好還是不好比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于裸睡好還是穿內衣好,睡覺穿胸罩好還是不好方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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裸睡好一些。

無論是裸睡還是穿內衣睡，兩者都是常見的睡覺方式，在生活中是比較受歡迎的，但相對來說裸睡會比穿衣服睡覺好一些，因為裸睡是脫光衣服睡覺的，身體沒有任何的束縛，可以幫助提高人體睡眠質量。

其次裸睡時人體身上的皮囊、皮脂腺、汗腺等皮膚附屬器官，可以分泌皮脂、汗液，若是穿衣服睡覺，那么過多的束縛和不良的壓迫刺激，導致皮脂分泌不暢，汗液蒸發(fā)慢，細菌容易滋生并侵入毛囊，引起毛囊炎、痤瘡等皮膚病，因此裸睡有助于人體皮膚正常的分泌排泄，促進人體血液循環(huán)。

不好，女性睡覺建議不穿胸罩。

女性睡覺的時候需不需要穿內衣，這個問題一直困擾著很多人，但其實女性睡覺是不建議轉內衣的，因為睡覺穿內衣，很容易壓迫胸部，影響女性胸部正常發(fā)育；其次就是穿內衣睡覺，丟女性來說具有束縛感，是比較不舒服的，因此睡覺不建議胸罩。

但要是在白天，那么就需要穿內衣，這樣可以預防胸部下垂、胸部外擴等現象，有利于女性胸部健康。

看情況而定。

女性睡覺的時候不穿內褲，也就是裸睡，這樣也是比較好的，但要注意被子的干凈清潔，要是被子不干凈，那么進行裸睡，很容易感染細菌以及微生物，這樣反而不利女性健康。

其次就是女性內衣一般都較緊，貼身穿著有點勒，睡覺要保持身心放松，內衣有束縛感的話，不僅會導致睡眠質量下降，還會影響血液循環(huán)，對胸部發(fā)育健康不利，因此不穿內衣睡覺更好；但內褲還是要穿的，因為女性的私處比較濕潤，容易遭受細菌等微生物的入侵，穿內褲更有助于私處健康。

裸睡時要注意床上用品的衛(wèi)生，因為裸睡時肌膚直接接觸床單被套要按時換洗，不能夠久居不洗。

裸睡時要注意防止蚊蟲叮咬，因為裸睡后，肌膚直接暴露在被子里，容易引來蚊蟲，可以適當噴灑一些花露水等有防蚊功效的液體，防止蚊蟲叮咬。

裸睡時要注意預防感冒，裸睡整個人裸露在空氣中很容易感冒，所以一定要注意預防。

裸睡時居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。

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