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如果室溫比較低的話，剛剛進被窩的時候會覺得被子里面很暖和，但是由于自己的身體比較涼，會有一個溫差，出現(xiàn)被窩很暖和，但是自己全身發(fā)冷的情況，這種情況很好緩解，只要在被窩里面待一會兒，等身體回暖之后就可以了，若是家里面有空調(diào)或者暖氣的話，也可以開空調(diào)或者暖氣提升室溫，這樣室溫和被窩里的溫度差不多，也不容易出現(xiàn)被窩明明很暖卻感覺全身發(fā)冷的情況。

氣血不足是中醫(yī)說法，在中醫(yī)里面也說氣虛和血虛，氣血不足會對人造成長期的損耗，時間長了會導致臟腑功能的減退，引起身體早衰，氣虛也提示臟腑功能衰退、抗病能力差，表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等癥狀，被窩明明很暖卻感覺全身發(fā)冷很有可能就是氣血不足導致的，可以對癥進行調(diào)理。

腎虛分兩種，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛，腎陽虛可能是年紀大了腎虧、久病傷腎等，腎陽虛的臨床表現(xiàn)有多個方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉，被窩明明很暖卻感覺全身發(fā)冷可能是腎陽虛導致的，這種情況的話，可以去看中醫(yī)，對癥進行治療。

感冒是一種常見疾病，感冒主要有三個大類風寒感冒、風熱感冒、病毒性感冒，感冒后的癥狀有：噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢、咽痛或灼熱感，甚至鼻后滴漏感、輕度畏寒、頭痛等，所以，被窩明明很暖卻感覺全身發(fā)冷也有可能是感冒導致的，若有明顯不適的話，建議就醫(yī)進行診療。

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