目前大家應(yīng)該是對(duì)裸睡比穿衣服睡暖和嗎,冬天裸睡好還是穿衣服睡好比較感興趣的，所以今天小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于裸睡比穿衣服睡暖和嗎,冬天裸睡好還是穿衣服睡好方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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是的。

很多人覺得裸睡不穿衣服，因此會(huì)比較冷一些，但其實(shí)人體裸睡后，身體是貼著被子的，這時(shí)候身體就相當(dāng)于一個(gè)熱源，人體直接與被子接觸會(huì)形成一個(gè)溫暖的恒溫環(huán)境，人體散發(fā)的熱量在被子的作用下形成一個(gè)保溫層，會(huì)感覺比較暖和。穿衣服睡覺反而會(huì)阻擋熱量的循環(huán)，導(dǎo)致熱量在衣服和被子之間消失，因此可以知道，裸睡比穿衣服睡覺更暖和一些。

裸睡。

綜上所述可以知道，裸睡的時(shí)候身體的肌膚會(huì)與被子產(chǎn)生熱循環(huán)，形成一個(gè)循環(huán)的暖氣流，穿衣服反而睡覺時(shí)身體的熱氣流不容易釋放，沒有那么暖和。

冬天的時(shí)候進(jìn)行裸睡，可以更好的幫助人體釋放熱量，因此建議冬天的時(shí)候進(jìn)行裸睡比較好，但需要注意，裸睡的時(shí)候被子一定要干凈，避免感染細(xì)菌病毒。

可以用電熱水袋或者是電熱毯取暖。

冬天晚上睡覺之所以會(huì)冷，主要是因?yàn)槎斓奶鞖鉁囟容^低，人體的血液循環(huán)、新陳代謝速度較慢，散發(fā)出來(lái)的熱量較少熱量不足，就會(huì)感覺到寒冷。

一般來(lái)說(shuō)，要是冬天晚上睡覺的時(shí)候冷，那么建議可以使用電熱水袋、電熱毯等外用取暖設(shè)備，可以為身體提供熱量。

要是想臥室內(nèi)都暖和的話，可以選擇用空調(diào)或暖氣來(lái)進(jìn)行取暖，注意不要貼暖貼，睡覺時(shí)人體感知溫度不敏感，避免導(dǎo)致燙傷。

裸睡無(wú)法減肥。

有人認(rèn)為裸睡可以減肥，但其實(shí)裸睡是無(wú)法達(dá)到減肥效果的，但裸睡對(duì)于緩解身體疲勞的效果比較好，因?yàn)槿梭w裸睡的時(shí)候身體沒有束縛，毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)血液循環(huán)和皮膚新陳代謝的速度比較快，能很好地緩解人體疲勞。

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