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可以。

生姜具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解毒的功效，而姜水能生熱驅(qū)寒活血，月經(jīng)期間是可以用來生姜來泡腳的。

雖然大部分女性可以用生姜水泡腳，但也要注意泡腳的時間，未來月經(jīng)時用生姜泡腳一般為20-30分鐘即可，但如果是已經(jīng)來月經(jīng)可適當(dāng)減少泡腳時間，保證15分鐘左右即可，并且觀察經(jīng)血量跟之前有無變化，如果經(jīng)血量增加明顯，可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。

生姜泡腳可以暖身祛寒，減少手腳冰涼。手腳冰冷主要是因為供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

生姜泡腳改善睡眠。生姜泡腳時加入適量陳醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

生姜泡腳保養(yǎng)腎臟。生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。一般晚上9點(diǎn)泡腳是補(bǔ)腎氣的最佳時間。

雖然經(jīng)期用生姜水泡腳有一定的作用，但生姜水具有一定的生熱活血的作用，所以對于一些經(jīng)期經(jīng)量較大的人最好不用生姜水泡腳。

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