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不可以。

在使用微波爐加熱時(shí)，是忌用鐵、侶、不銹鋼等器皿的，鐵器中含有的金屬物質(zhì)，加熱時(shí)會(huì)殘留在食物中，對(duì)食物有所污染，進(jìn)入人體內(nèi)后，會(huì)積累體內(nèi)毒素，對(duì)身體健康有所影響，而且加熱時(shí)容易與鐵器產(chǎn)生電火花，并反射微波，對(duì)微波爐有一定的損害，所以一般建議不要將鐵盤子放進(jìn)微波爐中進(jìn)行加熱，可以使用一些其他環(huán)保、耐高溫的容器，比如：瓷碗、由PET樹脂及聚酯材料做成的塑料盒等。

不會(huì)爆炸。

微波爐中只是不能放鐵盤子進(jìn)行加熱，會(huì)阻礙微波穿透金屬材質(zhì)，導(dǎo)致食物無法加熱，微波會(huì)被反射回來，容易對(duì)發(fā)射微波的磁控管有所影響，會(huì)出現(xiàn)放電的情況，需要更換一根微波發(fā)生器，但是爆炸的現(xiàn)象一般不會(huì)出現(xiàn)。

可以。

光波是經(jīng)過光源的熱度而對(duì)食物進(jìn)行加熱的，是可以使用鐵盤子的，并不會(huì)阻礙光波對(duì)食物進(jìn)行加熱，也不會(huì)對(duì)身體將造成很大的影響，而且鐵盤子靠近微波爐內(nèi)壁時(shí)，加熱的速度和效果會(huì)大大提高，一般建議使用專門的鐵盤子會(huì)比較好。

微波爐是通過產(chǎn)生的微波讓水分子進(jìn)行振動(dòng)而產(chǎn)生熱量，而光波主要是通過燈管的紅外光線放出熱量。

微波爐經(jīng)微波加熱時(shí)，食物受熱比較均勻，光波因?yàn)槭且粋€(gè)大燈管的原因，會(huì)出現(xiàn)受熱不均勻的情況。

微波爐加熱時(shí)，有許多禁忌，對(duì)容器的要求比較高，一般適用于熟食，而光波爐的使用范圍比較廣闊，堅(jiān)果、油條等都可以。

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