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目前大家應(yīng)該是對(duì)中伏要吃什么比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來(lái)為大家整理了一些關(guān)于中伏要吃什么方面的相關(guān)知識(shí)來(lái)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
中伏要吃面條、鴨肉、飲茶、雞肉。我國(guó)自古時(shí)候就流傳“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說(shuō)法。伏面采用新鮮小麥制成，新鮮爽口，食用后身體會(huì)出一身汗，發(fā)汗可以祛病，因此，中伏吃面條的說(shuō)法也就一直延續(xù)下來(lái)了。
中伏養(yǎng)生指南：
苦味食物要多吃苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，中伏的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開(kāi)胃、增進(jìn)食欲，不僅讓濕熱之邪對(duì)您敬而遠(yuǎn)之，還可預(yù)防中暑，可謂一舉兩得。
此外，苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺(jué)，有利于人們?cè)谘谉岬南奶旎謴?fù)精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。增加清熱解暑、健脾利濕食物的攝入綠豆湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。
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