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動脈硬化是引發(fā)癡呆癥的“禍?zhǔn)住敝?，因此要保持飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪。此外，還應(yīng)少喝酒、少抽煙，生活規(guī)律。

老人住的地方應(yīng)明亮舒適，溫濕度適宜，有點(diǎn)生活氣息（如鮮花布置）就更好了。明亮的光線有助于穩(wěn)定情緒，而昏暗潮濕的環(huán)境容易使老人長期陷入憂郁的情緒，這也是老人癡呆癥的危險因素。

特別是常“用腦”，如下棋、玩智力游戲，做一些復(fù)雜精巧的手工等；另外，堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，也有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。琴棋書畫、唱歌跳舞、伺花弄草……總之，子女要多鼓勵或培養(yǎng)父母的興趣愛好哦~

除了子女親人的陪伴外，老人還需要有自己的社交圈子。健康良好的人際關(guān)系有助于提升老人的幸福感，活動頻率也能相應(yīng)提高

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