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目前應該是有很多小伙伴對于怎么快速減腹部贅肉方面的信息比較感興趣，現(xiàn)在小編就收集了一些與怎么快速減腹部贅肉相關的信息來分享給大家，感興趣的小伙伴可以接著往下看，希望會幫助到你哦。
腹部減肥主要是將腹部的贅肉減掉，減掉腹部贅肉的方法有很多，下面大家來看一下怎么快速減腹部贅肉。
方法/步驟1原地扭身，兩腿張開，兩腳間的距離與肩膀同寬，吸氣的同時兩臂側平舉，呼氣。
2同時將左手放到右腳腳踝，眼睛要望著向上伸展的右手指尖，再吸氣，并挺直上身。
3用同樣的方法，在呼氣的同時彎向另外一只腳踝，左右交替著做三回以上。
4蛇伸展功，俯臥，右手向前伸展，并用左手抓住右腳。
5吸氣，然后在屏住呼吸的狀態(tài)下向上抬起右手，上身也隨著右手向上抬起。
6左手拉住左腿，同時右腿膝蓋著地，左腿不要離地，呼氣的同時收回動作，另一側也用同樣的方法交替進行三回以上。
7溫馨提示如下。
經(jīng)驗內容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學等領域)，建議您詳細咨詢相關領域專業(yè)人士。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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