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在空調(diào)頻繁開放的季節(jié),應該經(jīng)常開窗換氣,最好兩小時換一次。據(jù)防疫部門測定,開窗10分鐘,就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。吸煙者應自覺做到不在空調(diào)的室內(nèi)吸煙。工間若遇小憩,請務必去室外活動片刻。凡在空調(diào)室內(nèi)裝有復印機、打印機等設備,專門從事這類職業(yè)的人們,工作時應打開窗戶或加裝排風扇,以保證室內(nèi)空氣流通。在炎熱的夏季,千萬不要長時間呆在開著空調(diào)的房間內(nèi),可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。

一旦罹患上空調(diào)病,可以服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊治療,還可以選用最近新研制出的伊洛可益金解毒片或金宏聲復方瓜子金顆粒治療。另外,還可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進行食療。

用鮮荷葉100克、藿香30克(干品,鮮藿香則用嫩莖葉50克),加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分鐘,濾去渣,取藥液約500毫升;用此藥液與苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1劑。

頭暈主要是因為門窗緊閉，房間內(nèi)空氣中氧氣濃度和空氣質(zhì)量下降所致。一般每隔3～4小時最好能夠到戶外呼吸一下新鮮空氣，也可以順便調(diào)整一下心情。長時間開空調(diào)的房間，由于空調(diào)開啟的時候門窗是相對密閉的，房間內(nèi)的氧氣濃度會比較低；空調(diào)開制冷運行的時候具有除濕功能，會令房間內(nèi)空氣的相對濕度降得較低，而空調(diào)制熱也會令房間內(nèi)空氣的相對濕度降低；空調(diào)房間內(nèi)的空氣質(zhì)量不好，有部分可能存在的細菌得不到釋放。

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