目前大家應(yīng)該是對花膠一次吃幾克才適宜比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于花膠一次吃幾克才適宜方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

建議在20克以內(nèi)為宜。

花膠雖然富含的高級膠原蛋白、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對人體有良好的滋補(bǔ)效果，但是任何食物都是不能多吃的，因?yàn)榛z中的蛋白質(zhì)需要經(jīng)過較長時間才能被人體吸收，所以如果一次吃太多花膠可能會導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)過重不能消化完，繼而出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良表現(xiàn)，因此建議一人一次吃花膠不超過20克比較好。

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