目前大家應(yīng)該是對(duì)一根甘蔗相當(dāng)于吃了多少糖比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于一根甘蔗相當(dāng)于吃了多少糖方面的相關(guān)知識(shí)來分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

90克糖。

甘蔗的糖分含量很高，100克甘蔗中含糖量高含17%-18%，吃一根甘蔗相當(dāng)于吃了90克糖，而且其糖分還多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或者短鏈糖，這種糖很容易被機(jī)體消化吸收，所以人吃甘蔗后能在很短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)血糖明顯升高的現(xiàn)象，尤其是糖尿病人群不宜吃甘蔗，對(duì)病情不利。另外這些糖分如果不能及時(shí)消耗掉，長(zhǎng)期下去還會(huì)使人長(zhǎng)胖。

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