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指甲長(zhǎng)到肉里叫嵌甲，一般造成嵌甲的原因主要是由于人們不良的修剪趾甲習(xí)慣所造成，就是通常人們?yōu)榱诉m應(yīng)趾腹的形狀，而將趾甲修剪成圓弧形，將趾甲兩側(cè)邊緣修剪的太深太低。這時(shí)如果再穿一雙尖頭的鞋子，就會(huì)將甲溝組織擠向趾甲，最終導(dǎo)致嵌甲。

指甲長(zhǎng)到肉里產(chǎn)生的疾病一般是“甲溝炎”，由于指甲長(zhǎng)到肉里可能造成甲溝組織損傷，再加上不良的衛(wèi)生習(xí)慣，很容易引起甲溝組織感染，出現(xiàn)甲溝炎，并且之后疼痛會(huì)更加明顯。

如果足趾曾經(jīng)受過(guò)外傷，比如踢足球、碰撞、砸傷等情況，使足趾產(chǎn)生破損，影響到甲床細(xì)胞時(shí)也可能出現(xiàn)指甲往肉里長(zhǎng)的情況。

平時(shí)指甲如果剪太短或者剪太深都很容易導(dǎo)致之后長(zhǎng)出來(lái)的指甲直接往肉里長(zhǎng)，這是由于旁邊的軟組織因?yàn)闆](méi)有趾甲覆蓋，于是也向上長(zhǎng)，結(jié)果指甲長(zhǎng)出來(lái)后，就刺到軟組織內(nèi)導(dǎo)致的，這也是最常見(jiàn)的指甲往肉里長(zhǎng)的原因之一。

如果穿的鞋太緊，不合適，如尖頭皮鞋等，由于前面太窄，會(huì)把足趾的軟組織擠起來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)，就導(dǎo)致指甲往肉里長(zhǎng)了。

先用熱水泡腳5~10分鐘，使腳指甲變軟。

然后使用干凈的指甲銼刀慢慢伸進(jìn)指甲和肉中間，把指甲翹出來(lái)。

將指甲翹出來(lái)后，使用醫(yī)用棉花或者棉簽上的棉花墊在指甲和肉中間。

每天換一次棉花，等到腳指甲長(zhǎng)出來(lái)就不會(huì)再往肉里長(zhǎng)了。

如果產(chǎn)生了甲溝炎，可使用醫(yī)用酒精或者碘伏在墊棉花之前進(jìn)行局部的消炎殺菌。

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