目前大家應(yīng)該是對維生素c過量會怎么樣,維生素c吃多少算過量比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于維生素c過量會怎么樣,維生素c吃多少算過量方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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引起消化道不適癥狀：因?yàn)榫S生素C屬于酸性維生素，如胃腸道內(nèi)一次性進(jìn)服過量酸性維生素會導(dǎo)致腹脹、惡心、嘔吐、反酸、腹瀉、燒心等上消化道胃酸分泌過多的癥狀。

增加患結(jié)石的幾率：因?yàn)榫S生素C容易使碳酸鈣在泌尿系統(tǒng)沉積，因此維生素c過量可能會導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。

可能導(dǎo)致溶血：維生素C屬于抗壞血酸，如果服用過多時會導(dǎo)致溶血性貧血。

引起過敏反應(yīng)：少數(shù)患者在服用維生素c過量時還可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)出：發(fā)熱、皮疹、蕁麻疹，嚴(yán)重者可致過敏性休克。

視具體情況而定。

根據(jù)中國營養(yǎng)協(xié)會的建議，正常人維生素C的每日攝入量一定不能夠超過1000mg即可。但是對于每天都吃很多蔬菜水果的人而言，并不需要額外吃維生素c片，因?yàn)樗械乃?、蔬菜?dāng)中都包含一定的維生素c，過多的補(bǔ)充維生素c反而會引起維生素c攝入過量的情況。

如果是治療服用維生素c，則建議根據(jù)藥物說明書或者醫(yī)囑用藥，不要超過說明書的指導(dǎo)用藥范圍。

多喝水：維生素c屬于一種水溶性的維生素，如果偶爾服用維生素c過量，并且沒有出現(xiàn)明顯不適癥狀，那么多喝水就能夠促進(jìn)維生素c的代謝了。

如果服用的劑量特別大，或者出現(xiàn)了身體不適的情況，建議及時就醫(yī)治療，在醫(yī)院采取洗胃、催吐等方法排出殘存的維生素C片。

如果維生素c是一天服用一次，那么建議在早飯后吃。首先因?yàn)樵缟先梭w的消化吸收能力最好，能夠更有效的吸收利用維生素c；且早飯之后，因腸道內(nèi)有食物，可使維生素緩緩?fù)ㄟ^腸道，較完全地被吸收而起到理想的治療效果。
如果一天服用兩次，則早晚各一次即可，但是吃了維生素c之后一定要多喝水，這樣才能夠保證維生素c被有效吸收。

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