目前大家應(yīng)該是對練八段錦有哪四大禁忌呢比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于練八段錦有哪四大禁忌呢方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不明病因的急性脊柱損傷者

在八段錦的練習(xí)過程在，會需要脊柱進(jìn)行彎、伸、曲還有旋轉(zhuǎn)的動作，所以只能是脊柱正常的人才能練習(xí)，如果有不明病因的急性脊柱損傷者，是禁止練習(xí)八段錦的，比如腰突突然不能動了，或者腰部出現(xiàn)不明原因的疼痛等等，如果有這些癥狀的話，八段錦任何一個扭動、彎腰的動作都可能加重脊柱損傷。

患有脊髓癥狀者

患有脊髓癥狀是指脊髓壓迫癥、脊髓損傷的人，而這類人也是不能練習(xí)八段錦的，因為這類人本身就會伴有腰、背、頸、臀、髖部等部位的疼痛，此時需要及時就醫(yī)進(jìn)行治療，康復(fù)也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，如果后續(xù)仍想練習(xí)八段錦的話，可以咨詢醫(yī)生后進(jìn)行判斷，切忌不要盲目練習(xí)。

患有嚴(yán)重心、腦、肺疾病患者

雖然八段錦的練習(xí)動作較為簡單易學(xué)，但是按照正規(guī)的練習(xí)步驟操作下來，也會全身發(fā)熱，甚至是出汗的感覺，和正常做其他劇烈遠(yuǎn)動的感覺是一樣的，而對于嚴(yán)重心、腦、肺疾病的患者來說，練習(xí)八段錦只會加重自己的不適，嚴(yán)重還可能會誘發(fā)疾病。

體質(zhì)過于虛弱者。

體質(zhì)過于虛弱的人可能平時稍微運動一下就有出現(xiàn)體力不支、頭昏眼花的感染，而這樣的人群需要先進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理，比如食用一些補益的食物、生活規(guī)律、保證充足的睡眠等等；而八段錦屬于是氣動，對于過于體虛、氣力不足的人并不適合練習(xí)。

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