目前大家應該是對中暑喝熱水還是涼水,中暑可以喝蜂蜜水嗎比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于中暑喝熱水還是涼水,中暑可以喝蜂蜜水嗎方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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中暑之后推薦喝10-20度左右的淡鹽水，不建議飲用過于冰涼的水。

因為《傷寒雜病論》中曾經(jīng)說到，如果一個人中暑的話，不能喝涼水，要喝熱水。

有人認為中暑了就該喝冰涼的水降溫，這是錯誤的，因為喝冰水會造成身體緊繃，毛孔收縮，熱量散不不出，加重中暑癥狀，形成惡性循環(huán)。而喝溫水有利于毛細血管的張開，于是熱就隨著汗液排出，中暑癥狀就會緩解了。

淡鹽水做法

在水瓶中倒入500毫升水，然后加入1克食用鹽，蓋上蓋子搖勻即可飲用。

小貼士：1克鹽大約就是用手指尖挑一點的分量，非常少；另外，用一個去掉膠墊的啤酒瓶蓋舀鹽,然后用手抹平,一瓶蓋剛好6克，也可以取1/6啤酒蓋的鹽；如果想要更精確一些，可以買一個電子秤，能夠精確到0.1克。

中暑可以喝蜂蜜水嗎2

中暑時可以喝少量蜂蜜水，但更建議喝淡鹽水。

因為中暑后如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、手腳乏力、反應遲鈍等中暑癥狀，飲用淡鹽水能夠補充由于大量出汗而帶走的鉀、鈉、鎂等無機鹽成分以及水分，可以緩解由于電解質丟失而出現(xiàn)手腿乏力等癥狀。

而蜂蜜水中含有多種糖類，可以補充能量，如果是中暑后出現(xiàn)嘔吐癥狀，則可以在蜂蜜水中加入少量的鹽飲用。

中暑頭疼怎么緩解3

中暑頭疼，首先應當?shù)疥帥龅牡胤饺?，解開衣物，并補充淡鹽水，然后如果方便的話可以采用下列方式緩解頭疼。

按摩緩解

中暑頭疼，最簡單快捷的方法，就是按摩頭部來緩解。

一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位，都能夠緩解頭部疼痛。

具體方法為：

首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘，接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘，再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘，最后用用兩手的大拇指按揉風池穴（后腦勺下方，兩側的凹陷處）1-2分鐘。

注意，按揉力量不宜過大，也可以由家人、朋友代為按摩。

刮痧緩解

中暑頭疼，如果方便的話，還可以進行刮痧來緩解。

可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。

使用清涼油

如果隨身帶有清涼油、風油精等常備藥品，中暑頭疼的時候，還可以聞嗅一下清涼油，或者將清涼油涂抹在太陽穴按摩一下，能夠令人清醒，緩解頭痛、頭暈的癥狀。

冷敷

中暑頭疼，還可以將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。

中暑了怎么恢復的快4第一步：將患者轉移到清涼處

應當迅速地把患者搬離高溫場所，最好選擇附近通風陰涼處，然后讓患者平躺并解開衣服扣子，同時讓其雙腳提高，這樣有利于增加患者腦部的血液供應，同時起到散熱的作用。

第二步：給患者降溫

用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下，還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者電風扇吹風，以加速散熱。當要注意適度，以免造成患者感冒。

注意：不要快速地給患者降溫，當患者體溫降至38攝氏度以下的時候，就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。

第三步：等患者清醒后補充水分

若患者清醒，應為其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。

注意：不宜大量補充水分，不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不適癥狀，建議少量多次飲用，一次不宜超過300毫升，一小時不宜超過1000毫升。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。

第四步：服用藥物

在平時我們出現(xiàn)的中暑情況都是比較輕微的，所以沒有必要到醫(yī)院進行治療。除了喝一些鹽水以及注意休息降溫之外，我們也可以根據(jù)情況的不同吃一些藥物進行治療。一般情況下，如果出現(xiàn)了中暑的情況，我們可以在太陽穴的位置涂抹上風油精或者是清涼油，也可以吃一些藿香正氣水或者是十滴水，效果都非常的不錯。

注意：不可喝了藿香正氣水后立刻喝綠豆湯，因為綠豆湯有解藥效的功能。

第五步：情況嚴重需送醫(yī)

對于重癥中暑病人，必須立即送醫(yī)院診治。搬運病人時應用擔架運送，不可使患者步行同時運送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口，肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫。

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