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一般一側(cè)乳房8分鐘是比較合適的時(shí)間。

因?yàn)槿橹强繃姵鰜淼模皇强课鰜淼?，所以使用吸奶器的時(shí)候，一定是刺激出奶陣，通常來說，第一個(gè)第二個(gè)奶陣來的奶量是最多的，后面就很難來奶陣，即使來了量也不會(huì)太多。

可以觀察自己的乳房，在第一個(gè)奶陣來了之后，再吸2分鐘，如果還沒有來第二個(gè)奶陣，就可以停止不吸了；如果第二個(gè)奶陣來了，把第二個(gè)奶陣吸完之后就可以停止了。一般一側(cè)乳房8分鐘是合適的時(shí)間。所以，在使用吸奶器吸奶的時(shí)候，頻率比時(shí)長重要的多。

另外由于吸奶器吸奶時(shí)會(huì)加壓在乳房上，時(shí)間一長會(huì)使局部軟組織損傷，進(jìn)而造成水腫。因此，建議吸奶時(shí)間不要超過半小時(shí)。

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